明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンライン スケジュール

歩いていたら・・青いトンボ 

まだ暑いけれど・・

秋に向かうにつれて・・

トンボを見かけることも多くなってきました

 

 

 

オンラインヨガクラスの皆様

いつもありがとうございます。

 

 

明日は、

オンラインヨガレッスン日です。

 

♡ 9月3日（火）

レッスン開始 20時 ～

（※ 15分前から入室可能）

担当・清水洋美

 

 

お申込みいただいた方には、

パスワードお送り致します。

 

♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓

hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp

 

※ LINE や mobilemall でも、

受付可能です。

 

よろしくお願いいたします。

ナマステ

 

 

※ 9月のオンラインヨガスケジュール

♡ 9月3日（火）

♡ 9月13日（金）

♡ 9月27日（金）

（時間：20時～）

 

 

 

 

最近の日々のこと・・梨レシピ

久しぶりの青空・・・

台風の影響で悪天候が続いていたので

晴れて嬉しい

 

先日、梨をいただきました。

（ありがとうございます）

今年の梨、ジューシーで美味しい。

そのままでも美味しいですが、

生徒さんに聞いてアサイーや

ヨーグルトと食べたり、

生ハムを巻いてみたり・・

（黒コショウが合う）

 

ついでにイチジクもあったので

巻いてチーズもトッピング

合う～

 

旬の食べ物は、

その季節に必要な栄養素が取れるそうです。

 

この時期にカラダが必要とする成分が取れる！

何より、旬の食べ物は美味しいですよね・・

もうすぐ・・実りの秋もやってくる

 

 

皆さま、

週末の大雨は大丈夫でしたか。

ノロノロ迷走台風で・・

関東地方も突然の雨が凄かったですね

葉っぱにも水たまりができる程

 

私は週末はレッスンお休みだったので・・・

孫とおさかなミュージアムへ

 

気づけば9月！

少しずつでも・・

秋が感じられる9月になりますように・・

ナマステ