夕方・・鮮やかな夕焼けでした・・・
今日の伊勢原レッスン後、、、
生徒さんとお食事に行きました。。。
ヨガを始めて元気になったとか・・
心身が変わったというお話を聞くと本当に嬉しい・・・
12年目になる伊勢原クラス・・・
一つ一つ積み重ねた時間が大切なことと感じます・・・
ヨガはご自分の心身にあわせてすすめていけます。。。
疲れている方は疲れをとるように・・・
疲れていない方は疲れにくい心身に・・・
今週も・・・
意識を高めて、、、
お腹と腰（丹田）にチカラを集めていきましょう。。。
ナマステ
～おまけフォト～ 
今夜は・・ほっけの開き・・
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