4月後半のオンラインレッスン日＆「一乃松」の鯖寿司

 

急な暑さ・・・

気温がグングン上昇中

 

人間の身体には、

体温調整機能が備わっていますが

急激な温度変化に対応できるのは

5℃以内だそうです。

 

急な暑さはこたえますね.....

 

体調を崩さない為にも

適度に動く（ヨガで）

安定した深い呼吸（ヨガで）

バランスよく食べる

よく寝る！

 

体調が整うと・・

幸福感もアップしていきます。

 

ヨガのあとも・・

幸福感アップですね。

 

 

～4月後半オンラインレッスン日お知らせです～

 

♡ 4月19日（火）

20時～20時45分

 

♡ 4月28日（木）

20時～20時45分

 

 

お申込み頂いた方には、

前日にパスワードをお送りいたします。

人数制限はございませんので

当日参加可能です。

（担当・清水洋美）

 

 

♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓

hiromi_slowa@yahoo.co.jp

 

※ ご存知の方は、

LINE＆携帯メールでも受付可能です。

 

4月後半も宜しくお願いいたします。

ナマステ

 

 

 

～ おまけフォト ～

「焼き鯖」寿司が好きでしたが、

最近は「しめ鯖」のお寿司が好きに。

 

「一乃松」の鯖寿司・・美味しいです