ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
ゴボウたっぷり・・・
関東地方は冷たい雨の一日でした・・・
少し肌寒い気がして・・・
朝から具だくさんの豚汁を作ろうと決めていました。 
ゴボウは胡麻油でしっかり炒めます。。。
旨味がプラスされて美味しい・・・
根菜もたっぷりで身体が芯から温まるし・・
なにより簡単レシピ・・
七味をさっとかけていただきます・・・
朝の吉祥寺レッスンは・・・
渋滞情報をみて早めに出ましたが・・・
大渋滞でレッスンギリギリ・・・
ご心配おかけしました。
～ ヨガレッスンのお知らせです ～ 
22日の・・ららぽーと横浜レッスン（火曜日クラス）は29日に振替になります。
シルバーウィーク期間中は通常レッスンあります。
20日（日） 伊勢原レッスン・日曜日クラス（担当・福地）
21日（月） 伊勢原レッスン・月曜日クラス（担当・清水）
22日（火） 武蔵小杉レッスン（担当・福地）
23日（水） 横浜・センター南レッスン（担当・清水）
吉祥寺レッスン・水曜日クラス(担当・福地）
横浜青葉・江田スタジオ・ヒーリングクラス（担当・清水）
皆様、健やかな秋の連休をお過ごし下さい。
ナマステ
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