ヨガで・・・自分自身を大きな視点でみつめていきます♪

まだ5月・・・昼になるにつれてどんどん気温は上昇で、、、

まるで真夏のような日が続いています。。。

 

中庭の花の咲く木も水が欲しい～と声をあげているみたい・・

 

ヨガの前後は水分をとって下さいね・・

特にレッスン後は老廃物を流すように水分補給していきましょう。

 

 

少し前に生徒さんから温かいお手紙をいただきました。

ポーズができやすい身体になってきたお話や、

ヨガを始めて心の余裕ができたこと・・・

レッスン時・・・今は気持ちを込めておこなっているそうです。

 

その方のやさしさが溢れるお手紙でした。

ありがとう。。。

わたしも・・人にやさしくありたいと思います。

 

 

ヨガは。。。

カラダだけでなく、、、

心の持ち方が本当に変わってくる。。。

 

 

自分のペースで・・・

 

自分自身を大きな視点でみつめながら・・・

 

人生山あり谷ありを楽しむ心の持ち方を得ていけたらいいですね・・・

 

皆さんの普段の生活がより充実したものになりますように・・・ 

ナマステ

 

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