ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
気持ちいい空気の流れの中でヨガ・・・
立ちポーズをとることしかできませんでしたが・・
深呼吸をするたびにカラダの中がキレイになっていく幸福感が味わえます
スタジオ内でのレッスンのみならず・・・
自然の中で・・・深呼吸（ヨガ呼吸）だけでも気持ちいいです
お出かけ時には・・大きく吐ききって吸って元気な気をとりいれてみて下さい
ヨガ呼吸・・まずは先に息を吐くことがポイントです。
くつろぎのポーズは・・こんな風に・・
ナマステ
5日の日曜日＆6日の月曜日の伊勢原レッスンは、担当清水になります。
13日（月）の伊勢原レッスンは担当福地になります。
来週は台風の進路が気になりますね。
レッスン変更の時は決まり次第お知らせ致します。
今日は曇っていましたが暖かい一日でしたね 
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仙石原のすすき。。。
まだ少し早い感じでしたがキレイでした
一面がすすきの穂で覆われる・・・すすきの草原
今日は朝6時に家を出て・・・心友と一日よく歩きました 
すすきに囲まれた細い道がずっと上の方まで続いています
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