昼寝1時間したらiCloudから写真が来た

　Appleさん私に休めと言ってるのかね。朝はあまり歩きませんでした、というよりほとんど歩けずこれだけ。

855歩でしたね。昼前にマッサージ行き。今日はよく効きましたね。寝落ち寸前、ああ、先生に褒められましたね。あなたほどむくみが取れた患者さんはいません、とのこと他の患者さんはこんなにむくみが消えた人はいないそうな。やはりよく歩くからでしょうか、と。

　このあとスーパーで買い物をして帰宅、野菜類ばかり。マルちゃんのタンメンが今日までやすいので2袋。おでん風に物に足すこんにゃく、白滝も。一応気は使っています。魚屋で鎌倉ハムのベーコンを買って帰宅。

昼前の歩き、5202歩。まあ今日はこんなものか。

　昼食はラーメン。

これもマルちゃんの生ラーメン、美味しい麺です。

　デザート、コーヒーとヨーグルトには柿と西洋梨入、美味しかった。

昼寝の後は今年2度目のキムチの漬け込み。美味しくなあれ。