ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

2005-04-26 07:20:26 | Weblog
 朝起きるのは大体6時です。寝起きは良い方で、すぐにダブルベッドを抜け出し、階下の浴室に向かいます。さっと入浴、今日はシャンプーもしました。ガウン姿で書斎に戻り、体が乾いたら計量します.体重のグラフ専用のパソコンに数値を書き込み、着替えて食堂に向かいます。これが6時半ですかね。

 妻はもう仕事に出かけていていません。レンジの中にご飯と味噌汁、今日は白いご飯に小松菜と油揚げの味噌汁でした.おかずは目玉焼きと昆布とタケノコのにものでした。食事前にベイスン一錠、これは食後の血糖値がすぐに上がらないようにする薬です。食事は全部で視たところ5点、400kcalですね。ゆっくりと噛んで美味しくいただきます。食後に血圧の薬、ニューロタン、ノルバスク各一錠を飲みます。                                               新聞は読まず、会社へ持って行きます。会社までは車で15分、7時半には着いて仕事を始めます。ほかには一人しか来ていません。勝手にフレックスで、そのかわり、あまり残業はしません。さて、出かけますか。
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