なんとか一人で起きてみた、努力編

　今日、つまは仕事の日でして、5時45分に家を出ました。じゃあ、行ってきますね。行ってらっしゃい、大丈夫よ。そう答えはしたものの、また7時まで寝てしまいました。あの起き上がる時の痛みを思い出すとなかなか起き上がる気にもなりません。7時半を目途に起き上がることに。療養用ベッドの背もたれを起こしましょう。二度持ち上げては一休み。これを繰り返し、何度目かに、もうだいぶ垂直に近くなったなあと。なあに、まだ45度にも足りないでしょうがね。落下防止の枠に手をかけ、えいやっと身体を起こします。足をベッドの外側に出し、深呼吸、一度、二度、三度。なんか昨日までより痛くないですね。いや、痛みはあるんですが、激痛というほどじゃあないです。杖の頭でコルセットを引き寄せ腰に巻いて。立ち上がりました。とりあえずトイレへ。希望的観測でパジャマのズボンを下ろし座りましょう。ウォッシュレットの効果か、お通じもなんとか。こいつは朝から縁起が良いわいな。

　洗面所へ行き手洗い。Macの前に座り立ち上げる。メール、今日は少ないね。さて朝ごはん。つまがトーストサンドを作っておいて行ってくれました。

大好きなポークソーセージ。セロリがたっぷり、美味しいです。飲み物は麦茶。デザートのブルーベリーに自家製ヨーグルト。ああ、美味しい、いつもありがとう。

美味しくいただいたあとはお薬ですね。だいぶ減って、今朝は七種類、8錠でした。急性症状用の薬が減っていますね。

　まあしかし今朝の寝起きは少し痛みが減って楽になりましたね。また一段階進歩できたか。まあ皆様のおかげで、少しずつよくなっているみたい。ありがとうございます。

　今日は軽くシャワーでも浴びたいと思います。3分ぐらいで上がりますが。