今日も歩いた一万歩

　凄いね、よく歩くね、我ながら。今日は三回の歩き、一度も杖は持たなかった。頑張りましたね。最後の歩きはスーパーへ行き、缶ビールとキウィ、おせんべい、割れせんというやつを買いました。彼女にはあったけど何も話さなかった。明日の朝、また早く来ますと言っただけ。明日は猫缶を買うから。に割引になる日ですからね。わたくしはそれが目当て。彼女は自分目当てだと思っているみたい。違いますよ。まあ、少しはあるかなW

帰宅するとこれだけ歩いていた。

11638歩も。凄いね、我ながら。これで三日連続一万歩超えです、凄いね。明日もお天気見たいね、頑張りたいです。

　夕食は今日帰りに買った目指し。

太って脂が乗っていた。大根おろしを添えました。

これでさっぱりと。あと、今日もナンを焼いてもらいました。

サラダがだいぶ漬かって来たね。

これを挟んでね。

美味しいんですよね、これが。あとfujiiさんにもらったコロッケ。キャベツを刻んでね。

美味しくいただきました。そのまま食べて美味しいし、ご飯のおかずにも。あとは古漬け。

今日はビールをグラスで二杯、ワインを半分、美味しゅうございました。昼寝しなかったのですごく眠いです。これから目薬をして。早寝することになるかなあ。マカオの写真が出て来たから、明日載せましょう。今日はもう眠くて行けませんや。

今日もおっさんは歩く、あるく

　今朝はゴミ出しの後、駅まで往復しました。早いとこ帰って寝たいから、駅前でUターン。

これで、2288歩、目薬を抱えてベッドへ。差し終わって1時間半眠れました。これで睡眠8時間近くなったね、もう寝なくて平気か。

　起きて風呂に入ったら、玄関のチャイムが鳴ったような、こりゃあ無理だな、とぼけちゃいました。風呂から上がって色々しているとつまが仕事から帰ってきました。なんか荷物を持っている。fujiiさんが料理を届けにきてくれたみたいよ、知らなかった？お風呂に入っている時だな、あれでは出られる感じじゃあなかった。仕事場に届けてくれたらしい。手作りのコロッケ、美味しそう、つまもお腹がすいたと二人でいただく。good.

これはお昼にいただいた時の写真ですが。おいしかったです。肉がいい肉でたくさん入ってた。

　ひげ剃りとシャンプーもしてさっぱり。着替えて買い物に出発。魚屋に先に寄ってからスーパーへ。まだ早かったね、2分ほど待って開店。別にそう急がないけどね。カートがなくならないようにね。シミュレーションどおりに売り場を一周、ワイン4本、クリネックス2つ、味醂、味噌も昨日見ておいた。すぐに終わってレジへ。ついでにまた冷麺を2つ買った。いつものレジへ。笑顔が嬉しい。あまり話はできず。「明日は猫缶ね」「お待ちしてます」じゃあまた

　サービスカウンターは二番だったみたい。よし、これで今日の仕事は終わりと言ったら笑われた。そう言わずにもっと買ってよ。明日も買いますから。帰ろう。女史のレジの横を通ったら、気づいてくれニコッと笑顔。これにおっさんは参っちゃうのよね。またね。

　帰りに魚を受け取り帰ります。紅鮭のカマのパック、お徳用。猫たちのところへ。

kojimaさんがなんか大工仕事をしていた。小さな椅子を作っているようですね。こんな簡単な椅子ですが、脚が四方転びになっている、芸がこまかいね。わたくしにはこんな真似できないですね。ハチ君はなかなか食べないで、自分のを食べたミーヤがハチ君の分も食べようとしたら、ねーちゃんそれはダメ、と手を出していたので、ダメだよと半分ずつに分けてあげた。仲良く譲ってね。

帰宅したら、もうこれだけ歩けてた。

7424歩、あと2600か、午後も頑張って一万歩にしよう。昼はさっき買った豚肉でタンメン。

筍まで入っていた。野菜の出汁が美味しかった。マルちゃんのなま麺を使用。コロッケも一個いただいた。美味しかった。自家製辣油、唐辛子酢。

食後はコーヒー、できたてのヨーグルト、オレンジ入り。今日は種がなくて食べやすかった。さて、午後は昼寝はしないで歩きに行きましょうかね。

昨日は寝ちゃったんですな

　そう早くはなかったのですがね、なんか忘れているなあとは思っていたんですが。昨日のことから。まあ記録ですから。

　昨日は夕方3度目の散歩、雨の中出かけました。あと1500歩ではね、雨でも出かけなくては。どこのお店にもいかず、お顔を見に行くこともしませんでした。少し離れようと思ってね。

結局、アーケードの下を駅のあたりまで行って戻り、一万歩は歩きました。凄いね、我ながら。

　夕食はつまがナンを焼いてくれましてね、サラダ、生ハム、ルッコラ、グリーンリーフ、塩らっきょうなど。これをナンにのせて。

あと、昨日チノのために買ったイナダ、猫も食べ切れませんので人間はステーキのように。焼いて仕上げにバター醤油。美味しい魚でしたね、特に皮がおいしかった。

あとは切り昆布を煮て。

古漬けとか。きゅうりとキャベツの芯。

鶏チャーシウなどでした。

まあね、残り物が多かったです。

　今朝は３時半に目覚め、４時に起床、睡眠６時間半。朝食はお粥です。

おかずは昨日も忘れて5分長くお湯に浸けてしまった温泉卵、今日は少し硬くなっちゃった。

難しいですね、卵を茹でるのもW    あとは残り物で。

イナダと古漬け。

サラダの残りと鶏肉の残り。切り昆布の煮物。

美味しいけど、これはご飯が合うかな？

こんな感じでいただきました。まあ残り物で美味しく。

　今日の予定、早めに出て買い物。味噌がない、味醂がない、クリネックス2、ワイン2本と２本。みんな宅急便。豚コマだけ持ち帰る。とメモに書きました。つまの仰るとおり。よし、これで準備はいいのかな？