今日の決闘、ならぬ血糖・・・

　起きてすぐが128、それから3900歩のウォーキングのあと血糖値は99に。食事のあとまたいかねばならないのですが、昨日あまり眠れていないので長椅子で寝てしまいました。気が付いたら11時、つまに言われて佐島へ魚を買いに行くことになりました。早お昼にしてね。

　トビウオを3匹、カマスを3匹、大きなゴマサバを二本買いました。帰ってすぐにカマスとトビウヲは開いて干しました。鯖は筒切りにして味噌煮に。と言っても韓国風ですね。コチジャンをきかせて豆腐も入れました。もう大根はそう美味くないとつまが言いましてね、それで木綿豆腐を。これはすぐに晩ご飯になりました。ねこさんは取りあえず少しだけ生で肉をつまが採ってあげました。首のあたりね。頭はスープをさっと採ってそのうち味噌汁の出汁になるでしょう。茹だった頭は早めに出して外猫のシロに。

　夕方食事前に歩きに行きました。3000歩でしたね。血糖は118でした。夕食は春巻きの残り、鯖の味噌煮で御飯。つまはワイン。

　食後散歩に出ました。5100歩歩いて今日のトータルは12000歩でした。朝食後、寝てしまったのが響きましたね。帰って来て計ったら血糖値は88でした。最近は危なくなる前に必ず帰って来ます。つまが心配してロイズの生チョコを出してくれました。美味しいですね、これ。

　血圧測定、99-58、脈拍70。あとは目薬だけです。

　ツバメ君はどうもまだ踏ん切りが付かないみたいですね。明日か明後日には必ず放すつもりですが、うーーーん。まあ取りあえず今夜はそのままに。

今日も続く・・・

　まずは健康の話：今朝は4時起床、目覚ましは5時なんですけどね。睡眠は5時間、今日も昼寝ですな。血圧は99-66、脈拍71でした。目薬№1、血糖は128でした。昨日実は眠れずに，妻の残したワインを冷蔵庫から引っ張り出して軽く一杯、何とか寝付くことが出来ました。今朝はもう一時間寝ていたかったんですが、カラスがぎゃあぎゃあ鳴く声がうるさくてね、起きてしまいました。外猫のシロの御飯を狙ってやってくるんですよね。シロも暑くなって食欲がそう無いのか、すぐ残すんですよね。それを狙って枯らすが寄ってくるのでしょう。わたくしがやるときは側に付いていて、食べ終わったら残りはすぐに仕舞ってしまいますが、玄関がどうもフード臭いからお香の良いのを買いに行こう、なんてつまに言われますしね。鳩居堂ですかな、電車賃だけで大変だ―！

　ツバメ君ですが、大分飛ぶのは上手くなってきましたが、まだちょっと心配ですが、飛んでいくなら良いよと、今朝一時間半ばかり事務所にいたのですが、エサの食べ方はまあまあ、もうミルワームは厭きたみたいですね。水を付けてかげたり色々手を変え品を買えて食べさせていますが。三十分ばかり、窓を開けて置いたんですが、部屋の中をぐるぐる飛ぶばかりで外には出ていきません。それどころか籠の上に停まってみたりしていますなあ。何をお考えなんだか。そっと籠にしまって部屋を出て来ました。今日は放鳥は駄目かな？明日、明日。

　さて、今日は涼しかったのでよく眠れましたね。明け方少しお腹の具合が変でした。冷えたのかなあ。朝食の前に散歩に行って来ましょうか。何か歩かないと心配でね、ちょっと歩いて来ましょう。