雨ニモマケズ・・・

　夕食は破竹のタケノコを煮て貰いました。おかずですから、紀文の薩摩揚げ、竹輪、東京湾の早煮昆布と一緒にね。このタケノコの根っこのほうは堅かったですね。繊維が好きな人にはぴったり、良く噛んで食べました。あとはねこさんに買った佐島のしこ鰯、ねこさんも大分食べましたが、人間二人分の刺身も出来ました。韓国風に葉っぱで巻いてコチジャン醤油で。紫蘇の葉、芹、セロリの線切りなんかと一緒にね。わたくしはビール一杯でお終いで御飯に。今日は十穀米入りの赤まんまです。つまに玄米食をまた始めようかと思う、と言ったら直ぐに却下されましてね、それで十穀米入りになりました。確かにこれは玄米と違って美味しいですからね。

　御飯はそれを2点分、それに雲呑をスープ代わりに。雲呑は4個入りだったかな。でもまん丸で美味しかったですね。ラーメン屋のへらへらのとは訳が違います。

　さっさと終わってウォーキングに出ました。雨の中ですから、傘を持ってアーケードの下ばかり歩きましたが、それでも4800歩でした。今日の一日トータルは22200歩でしたね。ツバメ君が来てから野暮用が増えましてね、なかなか三万歩いけませんね。まあ5時間歩くというのも大変な事ですからね。もう少し、もう少し、飛び立つ日まで頑張りましょうね。

　つまが玄関から覗いているとき、わたくしがテーブルの上でエサを用意しているとツバメ君が飛んできて手の甲にとまってメシよこせコールをして居るのを見て大笑いしていました。わたくしには笑い事では無いんですけどね。夕食前にたっぷりエサをあげたので今はおとなしく巣の変わりの籐の小さな籠の中にはホカロンを入れてあるんですが、本人は中で寝ないで縁にとまって眠っていますね。

　ねこさんは小鳥の鳴き声に興味津々で事務所に入りたくて大変です。元々、事務所の入り口のコンクリのタタキでごろんごろんするのが毎朝の日課だったのでね。もう少しの辛抱ですね。お客が出発したらいくらでも入れてあげるから。

　さて、今日はもう寝ます。血圧は今夜も低いですね。95-62、脈拍は71でした。さて、目薬行きましょう。ではおやすみなさい。

朝食後から昼食後・・・

　朝食後また歩きにでました。4400歩、帰宅して糖を計ると114でした。1だけ上がりましたね。

　そのあと、また先日のペットショップへツバメ君のエサを買いに行きました。今日は2パック買っておきましたね。だってやればやるだけ食べちゃうんですからねえ。昨日からはキャットフードの一番小粒のものを水でふやかして何粒かあげてみました。ゴックンと食べますねえ。しかし、エサをねだるだけで、テーブルの上に虫を置いてあっても自分から咥えて食べようとはしませんね。まだ自分で朝を取るのは無理みたいですね。

　他のお店も見て回ったり、ユニクロでチノパンをもう一本買いました。薄手のやつで、真夏用には良いかも知れませんね。1990円かと思って買ったら2990円でした。安いのは下の棚のやつだけだそうです。あとで見たらこの安いのはウエストが83ぐらいのまでしかありませんでした。学生時代なら入りましたでしょうがね、今はもう無理。

　家に帰ったら4400歩歩いてましたね。少し待っていると美容院へ行ってたつまが帰宅したので一緒にお昼を食べました。たぬきうどん4分の3、炒め焼きそばを一口戴きました。軽かったですね。

　お茶を飲んだら散歩へ、丁度雨が止んでくれていて良かったです。50分ばかり歩いて5100歩でしたが、帰宅して計ると74、低血糖ですなあ、自覚症状は無かったですけどね。

　さて、少し昼寝しますか。

ちょっと疲れてるのかな？

　いえね、あちこち少しずつ痛いんですよね。肩が痛いのはいつものことですが、ちょっと腰が痛い、股関節も痛い、歩いて来たら膝が痛い、まあそんなとこかな。病人ですからね、何時もどっかが痛いですね、はい。ああ、雨になるからあちこち痛いんでしょうね。

　今朝は5時に起きました。しまったー！扇風機点けっぱなしで寝ていましたね。ラムのおかげで吸い込まれるように寝ちゃったからなあ、気を付けましょう。風邪ひかないで済んで良かったです。目薬を差して血圧測定、今朝は100-64、脈拍69、低いなあ、これで良いのかと思っちゃいますよね。薬を減らした方が良いのでしょうか。

　御飯前に散歩、あちこち痛いので今日は長い歩きは止め、40分ばかり歩いて帰りました。4350歩、何時もの半分です。血糖値113でした。

　今朝の御飯はタイカレー、御飯三点分にぎりぎりのソース。ああ、美味しいなあ。そうそう、昨日山形のものを売っている店でワラビを買いましてね、昨日大鍋にお湯を沸かして煮立ったら火を止め、ワラビを投入、重曹を5グラムだったかな、そのまま朝まで放っておきました。水洗いして1本かじってみると美味しい、柔らかい。破竹は堅かったけどね。矢っ張り鰹節を削って掛けて醤油かな。八海山に合いそうですね。

　さて、食後の薬を飲んで三十分ばかり歩いて来ましょうか。