気候が良いので気分が良いですね。何となく元気が出て来た様な気がしますね。午後は事務所にこもってハングルの読み方の復習、やっと覚えたなあとおもったのがほとんど忘れてまたやり直しです。困った物ですねえ。来週は旅行だと言うのにね。まあ、頭の体操をしていると思えばなんて事無いですよね。べつに読めても大勢に影響は無いんですしね。意味は分からないんですから。
夕方は散歩に行って来ました。今まで腰に張りが出始める様な距離を歩いても最近何ともないんですよね。腰の痛みが忘れられています。痛みは肩に集中して居るみたいですね。腕の痛みはなくなってるのですが、肩は下手に捻ると大変ですね。ちょっとした物も持てなくなります。気を付けませんとね。スーパーの中をぐるぐると見て回ったりして45分ほど歩き回って来ました。何故か金曜日には珍しくポイントが五倍でしてね、つい買い物をしてしまうゴキブリおやじで御座いました。
今日の夕食はわたくしが作ったハヤシライスでした。ブラウンソースは本格的ですから美味しくいただけましたよ。こういう一盛りのライスものって、酒を飲まないとそれでもう終わりなんで、凄く寂しいんですよね(笑)つまがトマトとタマネギ、生ハムのサラダを作ってくれました。ミントやバジルの葉とオリーブオイルで美味しかったですけど、わたくしは飲みませんからね。食後はもらい物のプルーンかなんかつまんでお茶飲んでました。つまは美味しそうにワイン、もう先に寝ました。
こういうとき飲まないと結構辛いんですよね。でもまだ結果が出てませんからね。あと2kgも減ってくれれば血糖値も下がってくるんだろうと信じてダイエット続けます。さあ、明日も頑張りませふ。
夕方は散歩に行って来ました。今まで腰に張りが出始める様な距離を歩いても最近何ともないんですよね。腰の痛みが忘れられています。痛みは肩に集中して居るみたいですね。腕の痛みはなくなってるのですが、肩は下手に捻ると大変ですね。ちょっとした物も持てなくなります。気を付けませんとね。スーパーの中をぐるぐると見て回ったりして45分ほど歩き回って来ました。何故か金曜日には珍しくポイントが五倍でしてね、つい買い物をしてしまうゴキブリおやじで御座いました。
今日の夕食はわたくしが作ったハヤシライスでした。ブラウンソースは本格的ですから美味しくいただけましたよ。こういう一盛りのライスものって、酒を飲まないとそれでもう終わりなんで、凄く寂しいんですよね(笑)つまがトマトとタマネギ、生ハムのサラダを作ってくれました。ミントやバジルの葉とオリーブオイルで美味しかったですけど、わたくしは飲みませんからね。食後はもらい物のプルーンかなんかつまんでお茶飲んでました。つまは美味しそうにワイン、もう先に寝ました。
こういうとき飲まないと結構辛いんですよね。でもまだ結果が出てませんからね。あと2kgも減ってくれれば血糖値も下がってくるんだろうと信じてダイエット続けます。さあ、明日も頑張りませふ。