そろそろ寝ることに・・・

　午後と言いますか、3時過ぎですね、さっとお風呂に入ってから八百屋に行きたいという妻を誘って車で外科のクリニックへ出かけました。雨が来そうで車には申し訳なかったですけどね。仕事を辞めてからは雨に車は殆ど当てることはありません。雨が降ったら出かけなければ良いのですから(笑)歩ければ歩いて行きたいのですが、片道25分ではね、今の体調ではちょっと無理ですから。

　肩から肘まで痛くなったと相談したら、もう日が経ったから注射出来ますよ、と注射を打ってくれました。おかげで腕の痛みは殆ど消えたみたいですね。肩はまだ痛いですけど、少し楽にはなってくれました。これで睡眠中に痛みで起きなくても良いかもしれませんね。湿布薬も7枚入りが10袋出して貰えました。これで二、三ヶ月持つかも知れませんね。

　今日は殆ど料理もせず。ただ、昨日良いところだけ取った青紫蘇の葉は良く乾燥出来ましたのでミルサーにかけ粉々にして前回ちょっと塩辛かった「紫蘇のふりかけ」に混ぜました。ちょうど良い塩気になったみたいですね。煎りごまはもう少し足しますかね。明日の夕ご飯、新米を炊くそうですから、それに振りかけて味を決めようと妻と話したことでした。

　夕食はコールスローサラダとトマト、スパゲッティのミートソース、これはトマトソースでなくブラウンソースであえました。隠し味にブルーチーズ、自家製のタバスコがききましたね。美味しかったです。量はもう少し欲しかったけど。つまは赤ワイン、わたくしは番茶、別にそう飲みたくはありません。身体が一番ですからね。

　今夜は二人でテレビばかり。欧州列車旅行、シチリア。日本100巡礼、鎌倉が前半でしたね、ここらでつまはベッドへ。後半は夏樹陽子さんが着物姿で京都のお寺、綺麗でしたね、横顔が。この人好きなんですよね。9時からは「世界水紀行」ベトナム、ホイアンとフエ、行って見たいけどなあ。あの国はスリばっかりみたいだしね、ちょっと考えちゃいますねえ。まあ、夢ですね。

なんか、変？

　今朝はいくら寝るのが遅かったとは言え、まあ、11時半ごろだったと思いますが、なんと9時10分まで寝ていました。一度トイレに起きたのが3時20分、つまが起きるかどうか微妙な時間ですのでそうっとまた電気を消して横になりましたが。気が付けば9時過ぎ・・・

　今日も朝飯は抜き、こんにゃく畑を一つ食べただけであとは水とお茶と珈琲二杯のノーカロリーでしたが、昼前に血糖値を計ると220もあります。がーん、ショックですね。それから500kcalばかりのコンビニ飯を食べまして30分ばかり昼寝、一時間半後に食後血糖値を計りますとこれが409、改善が全く見られませんねえ。やはり寝てばかり居るのは高血糖のせいなんでしょうね。腎臓に影響のない薬というのに替えたとたんの身体の激変ですね。困った物です。検診はまだ一ヶ月も先です。わたくしに出来ることは食事療法と運動療法だけですしね。まあ、頑張るしかないなあ。

　雨で気が進まないんですが、湿布がなくなりましたので外科のクリニックに行って来ましょう。肩関節周囲炎も余計に具合が悪くなっています。肩だけでなく肘まで来ていますね。六十すぎなのに五十肩、テニスもやらないのにテニス肘、ただの過酷な労働の結果なんですがね。

　でも捨てる神有れば拾う神、今日はKさんが来てくれて唯一の現金収入駐車場代をくれました。おまけに妻の実家からさっき新米が届きました。大分助かりますなあ。

　さて病院へ行くかな。ああ、首が痛い。