今夜はホウトウ

　夕方つまから電話があり、今夜はホウトウにするとの事、買い物に行くので何も買って来なくて良い、との事でした。良かったお金が出なくて。

　帰宅してホウトウ、これは会社の人の正月のお土産でした。まだ賞味期限内ですね、ははは。カボチャ、茄子が必要との事でした。他に茸、大根、じゃがいも、牛蒡も入っていましたね。牛肉でしたね。出汁が良く効いてました。美味しかった。御飯の締めはなしでした。

　そうだ、帰宅してすぐにお風呂に入り、シャンプーしてから西式の冷温浴、結構すっきりでしたね。ひさしぶりでしたけどね。

　風呂から上がって体重を量ると、なんとひさしぶりに83kgを切っていました。82.4kgでした。膀胱癌の手術以来でしょうね。毎日のウォーキングと昼食を減らしているのが効いているんでしょうね。もう少し頑張りましょうね。明日も頑張って歩きます。ではそろそろ眼を洗いましょうね。おやすみなさい。

ああ、もうこんな時間・・・

　のんびりしてたらもう７時ですね。早く御飯にしなくちゃ。白い御飯に切り干し大根の煮物、大根の葉とじゃこと松の実の炒め煮、昨日の鍋の残りの豆腐とポーク、と言う献立ですね。うん美味しい。

　量が少ないのですぐ終わっちゃいますね。最後に残った大根の葉をしっかり噛んでいます。ああ、これでごちそうさま。着替えも起きてすぐに済んでいますし、鞄も用意出来ています。小さなかごにそろえてあるこまごまとしたものをポケットに入れれば出掛けられます。
　羽毛布団にくるまって寝ていた猫が起きて来ましたね。仕方なく電気座布団は交代です。半纏をかけてやりますとまた寝たようですね。出掛ける時にはスウィッチを切って出掛けましょう。

　灯油ストーブにかけた鉄瓶の熱いお湯で淹れたはと麦入りのほうじ茶をいただきます。安いお茶ですけど香り高いですね。最近時々いただいています。番茶も最近飲みだしました。喉に良いかと思いましてね。幸い今シーズンはひどい風邪は引いていませんが、これからも気を付けて行きたいですね。

　さて、寒風の中へ出掛けましょうか。今朝も徒歩通勤です。歩いていると何か足がほかほかと暖かくて健康に良いような気がしています。今日も頑張って来ましょう。