この雨では・・・

　結構滅入りますね。仕事はまあ、暇でしたね。でも、寒いので参りました。昼前頃に倉庫で仕事をしていましたら、急に胸が痛くなりました。高校生の頃から続く肋間神経痛だと思いますが、最近この歳になると狭心症か、はたまた心筋梗塞かとあらぬ考えが浮かんできますね。でもまあ冷えから来た神経痛だろうと事務所に戻り、熱い白湯を飲みますと二杯飲んだら収まりました。助かりましたね。心筋梗塞をやった顧客のK社長に言わせるとそんな生易しい痛みじゃあないよ、と言われました。まあ、心臓は結構丈夫な方だと思っていますがね。

　夕方は本当に冷えましたね。こちらは早く来ているんだからと６時過ぎにさっさと帰って来てしまいました。まあ、もう若くはないんだから冷えない様にしましょうね。仕事のズボンも今日からコーデュロイの物にしました。シャツも暖かそうなのにしました。もう半袖の時期では無くなりましたね、ハハハ。

　今朝も体重は下がりませんでしたね。まあ、理由は分かっているんですが、ここで書く事ではありませんね。取りあえず今朝は玄米粥にしました。朝が160、昼がまあ、いろいろ少しずつで680、夜は寒いのでお鍋でした。穴子と豆腐、油揚、椎茸、若布のちり鍋でした。玄米御飯を４点分320kcal食べましたが、670kcalに収まりました。合計で今日のトータルは1510kcalでしたね。リンゴも食べたし、わかめを食べて明日の朝の計量は減っているのかな？
　今夜は金曜日、妻は今週の仕事が終わりましたのでワインを開けました。開けまして空けましたね。うらやましいですね。そして８時過ぎに寝ちゃいましたね。わたくしは眠くもならずに猫とお茶を飲んでいますね。まあ、もうそろそろお風呂に入ろうかと思います。今日で２９日ですか、よく飲まないでいられますね、と知り合いに言われましたが、まあ、身体のためですからね。少しでも良くなれば少しだけ飲みますよ。でも、別に我慢は辛くないですね。タバコのがよほど辛かったですね。さて、今夜もそろそろ寝る準備ですね。

はっと思ったら・・・

　６時半でしたね。目覚ましをかけるときに指が余計なねじを触ってしまったようです。６時２０分に目覚ましが鳴り、ぼーっとしていたら１０分経っていたと言う事でしょう。睡眠８時間半、結構疲れていたんですね。あと二日、頑張りましょう。

　今朝の体重も変わりませんね。完全に止まっていますね。今日は雨模様ですからウォーキングも出来ませんしね。まあ、土日頑張りましょう。

　今日はそう忙しくない予定ですので、なんとかのんびり過ごしたい物ですね。

　今朝も玄米粥にしました。これに昨日の残りのおかずを２種類少しずつ、軽いですけどこれで十分です。朝は楽なんですよね。食欲が弱いですからね。昼はつい食べてしまいますね。ここで少し頑張って一日のトータルを1400kcal位にしてみようかなと思っています。とにかくあと一週間、頑張って下げてみたいですね、この体重を。

　さて、寒そうですね、今日は。ストーブの灯油が切れていますね。うちの妻にしては珍しい事です。まあ、帰ってから入れましょう。取りあえずエアコンと電気座布団で朝は過ごしました。さあ、出かけますかね。頑張って来ましょう。