結構疲れました

　まあ、よく飛び回りました。まあ、そう身体を使う事はありませんけどね。気は使いますね、結構。昼にちょっと横になったら２５分も寝てしまいました。はは、休み過ぎましたね。まあ、疲れるんだからしょうがないですよね。

　今日の食事は朝が440kcalでしたので、昼が750kcal、夕食が680kcalとまあまあな感じだったんですが、一日のトータルは1870kcalにもなってしまいました。まあ、ドクターの指示カロリーである1900kcalよりは少ないですからね（笑）夜はお粥だけにするつもりでしたが、鰺の煮魚、卵豆腐と言うおかずを見てつい御飯を３点食べてしまいました。あと１点は玄米粥にしましたけどね。まあ、美味しかったですね。明日の朝食は玄米粥に決定です。ははは。

　今日で禁酒して28日経ちましたね。結構頑張った物ですね。まあ、来週の金曜日の18日まではきっちり止めるつもりでいます。19日にはちょっと飲んでみましょうかね。ワインが美味しい事でしょうね。それからもまあ、暮れの仕事が終わるまでは飲まないでいましょうかね。飛行機の中のワインはいただきましょうね。そしてソウルでは飲むつもりです。そんなには飲みませんよ、ビールちょっととかね、ハハハ。

　今日ホテルの予約を頼んだ会社からメールが入りました。入金が確認出来たと言う事でこれで予約は完了ですね。宿泊クーポンが印刷したら赤い文字がうまく写っていませんね。他のプリンターを使ってみましょうかねえ。まあ、字だけで分かるでしょうけどね。

　さて、妻は明日で今週は終わりだと喜んでいましたが、わたくしはあと二日間仕事です。かったるいですねえ。まあ、ゆっくり寝て頑張りましょう。

今日は早出ですね

　横浜市中心部に用事が重なってまして早出する事になりました。忙しいですね、今日は。

　御飯はちゃんと食べました。昨日の残りのオムレツに、残りの味噌汁、焼き海苔ですね。御飯は白飯、おいしゅうございます。たまに食べると感激ですね。美味しかったですね。夜からまた玄米ですね。頑張りましょう。

　さあ、出かけましょうか。なんか今日も寒そうですね。