今日も早く・・・

　今日も早く帰れました。まあ、６時半頃ですけどね。何時もよりはよほど早いですよね。３時過ぎに出発して横浜の麦田から天王町に行き、帰り道は幸浦によってから帰社しました。それで５時半でしたかね。それからちょっと事務仕事をこなし、結局６時半に帰る事になりました。

　帰宅後風呂に入り、体重を量りました。朝と同じ85.8kgでしたが、体脂肪率は２６％でした。まあ、これで良いのか悪いのかは分かりませんが、まあ、Macを調べてみると９月の末の平均値にやっと戻ったと言う事でした。先は長いですねえ。

　今日のおかずは鍋は鍋でも穴子の柳川鍋でした。良いネギが入ったのでおいしかったですね。牛蒡も柔らかくかなり上々でした。それに昨日の続きのポークビーンズとフランスパン、あとは焼き海苔、くさやの干物等、それぞれ少しずつでしたね。

　今日ももう寝ます。早く寝ると本当に休まります。眠れなくてもまだまだ大丈夫と言う感じでかえって休まります。明日の元気な目覚めのためにはやはりゆっくり休みたいですね。まあ、おやすみなさい。


　

寒い寒い

　今朝は５時に目が覚めました。道路工事の仕上げのばたばたと舗装を固める音が遠くから聞こえて来ました。いやですねえ、まったく。あと１時間ゆっくり眠れたのにね。まったくはた迷惑な事です。
　トイレに行き、あと５０分と思いながら又寝ました。幸いすぐに寝付く事が出来、６時の目覚ましが鳴るまでぐっすりと眠れました。寒いですねえ。和室は我が家では結構寒いところなんです。まあ、夜寝るときしか人が居ませんからね。あまり窓も開けないし、まあ、布団を昨日は干してくれたようで、少しは良かったですがね。寒くても布団の中は暖かいのでよく眠れるようです。

　エイヤっと起き上がり寝間着の浴衣の上に半纏を羽織り階下に起きました。風呂に入るからです。今朝は妻が入ったらしく、熱いお湯が入っていました。少し足してゆっくりと暖まりました。ふーっ、天国ですね。さめないようにタオルのガウンを着てバスタオルをかぶり書斎に戻りました。体重を量ると、なんと、久しぶりに越えられなかった線を下回っていました。0.8kgですけどね。まあ、久しぶりの事で嬉しかったです。これをきっかけに減らして行ければと思っています。頑張りましょう。

　さて、今日は予定は色々ありますが、身体にきつい事はありません。風邪を引かない様に、無理をしないで頑張りましょう。あと１０日ぐらいですものね。今日も頑張って行って来ましょう。