わたくしの場合・・・

　わたくしの場合、冷静に見てワインを夕食で２杯以上飲みますと、それに伴って料理を食べ過ぎ体重が少しずつ増えて行くようです。飲んでいないと冷静ですねW
　まあ、分かってはいるのに止められないのがお酒なんですね。まあ、少しずつでも進んで行きましょう。ウィスキーや焼酎等の蒸留酒は完全に止められました。今はほとんどワインだけですが、これも休む日を作って行きたいですね。そうすれば体重も少しずつ減って行くのではないかと思っているんですがね。まあ、常に意識して食事に対して行こうと思いますね。

　昨日、横浜のMクリニックから葉書が来ました。一年経ったので、又大腸がんの検査に来いと言う事です。予約に行かなくては。土曜の休みはもう後一日しかありません。眼科の検診も行きたいし、どうしたら良いのでしょうかねえ。

　昨日仕事で横浜市内を走っているときに、実は前にも見たんですけど、中区の川沿いの道路でしたが、中年の女性がセパードの様な色気の、太った犬を散歩させていました。最初はフィラリアなのかなあ、気の毒にと思っていましたが、なんと良く見るとそれは豚でした。道路のゴミをなんかふんふんとやっていましたが、まあ、世の中には勇気のある人がいますね。外国ではペットの豚がいる話は聞いた事がありますが、まあ、びっくりしました。

　今朝は雨の音で目が覚めました。４時に起きてトイレ、５時にもトイレに行きました。まあ、結構眠れた方ですね。昨日はちょっとワインが多かったですね。今夜は頑張って止めたいですね。妻に鍋は止めてくれと頼みましょうかね。
　雨で仕事は気が思いですね。まあ、無理せずゆっくりやりましょう。幸い、最近一時の殺人的な忙しさは影を潜めています。無理せず身体に気をつけてやって行きましょう。