今日も早く帰れました。まあ、6時半頃ですけどね。何時もよりはよほど早いですよね。3時過ぎに出発して横浜の麦田から天王町に行き、帰り道は幸浦によってから帰社しました。それで5時半でしたかね。それからちょっと事務仕事をこなし、結局6時半に帰る事になりました。
帰宅後風呂に入り、体重を量りました。朝と同じ85.8kgでしたが、体脂肪率は26%でした。まあ、これで良いのか悪いのかは分かりませんが、まあ、Macを調べてみると9月の末の平均値にやっと戻ったと言う事でした。先は長いですねえ。
今日のおかずは鍋は鍋でも穴子の柳川鍋でした。良いネギが入ったのでおいしかったですね。牛蒡も柔らかくかなり上々でした。それに昨日の続きのポークビーンズとフランスパン、あとは焼き海苔、くさやの干物等、それぞれ少しずつでしたね。
今日ももう寝ます。早く寝ると本当に休まります。眠れなくてもまだまだ大丈夫と言う感じでかえって休まります。明日の元気な目覚めのためにはやはりゆっくり休みたいですね。まあ、おやすみなさい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
帰宅後風呂に入り、体重を量りました。朝と同じ85.8kgでしたが、体脂肪率は26%でした。まあ、これで良いのか悪いのかは分かりませんが、まあ、Macを調べてみると9月の末の平均値にやっと戻ったと言う事でした。先は長いですねえ。
今日のおかずは鍋は鍋でも穴子の柳川鍋でした。良いネギが入ったのでおいしかったですね。牛蒡も柔らかくかなり上々でした。それに昨日の続きのポークビーンズとフランスパン、あとは焼き海苔、くさやの干物等、それぞれ少しずつでしたね。
今日ももう寝ます。早く寝ると本当に休まります。眠れなくてもまだまだ大丈夫と言う感じでかえって休まります。明日の元気な目覚めのためにはやはりゆっくり休みたいですね。まあ、おやすみなさい。
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