今日の一日

　検診の結果はグリコヘモグロビンA1Cは5.9%でした。一応目標はクリアーでしたね。コレステロールと中性脂肪もクリアー出来ましたね。まあ、薬を飲んでいるんですから当たり前ですが。γGTPがやはり悪いですね。酒飲んでますか？と聞かれて、いや、ほんのたまにですと言いました。酒は飲んでません。ワインだけですからね。まあ、気をつけましょう。次回は１０週間後と言う事になりました。なんとか８０キロまで戻して下さいと言われましたが、あれは膀胱癌の手術の後ですからね。まあ、なんとか努力はしてみますけどね。

　１０時には会社に出て仕事をしました。昨日からの約束で、港北の菊名まで行って来ました。行きは横横道路、首都高で横浜駅西口で降り、綱島街道で菊名まで行きました。目的地の手前で渋滞にはまりましたが、約束通り１２時前に到着出来ました。帰りは環状２号に道なりで出ますので、そのまま２号で帰りました。途中、所謂ラーメン街道に差し掛かりました。もうお腹も空いたし、まあ、検査の結果も良かったので自分へのご褒美で、家系ラーメンの何時も行くお店で食べちゃいました。そこは昔から知っている「本牧家」と言うお店です。漁協のM君等に言わせると、昔の吉村家で一番上手だったと言われています。まあ、わたくしも好きな味ですから時々行きますがね。一応スモールサイズで脂少なめでお願いしました。それで家に帰ってからは心配されるほどに少ししか食べませんでした。ははは。

　午後は取引先のへまで２時間あまり無駄にし、横浜駅西口、大田区の羽田、その帰りに２カ所と回って、７時過ぎに帰社しました。帰宅も８時前でしたが、まあ、そう辛い一日ではありませんでした。
　帰宅してすぐ食事、今日は穴子の冷凍を出してもらい柳川鍋にしてもらいました。肉っ気は今日はなしです。穴子以外は全部野菜でした。明日は仕事ですし、ワインはもうやめて寝ましょう。では、おやすみなさい。

なんか、すごく元気

　今朝は５時１５分に目が覚め、そのまま起きてしまいました。なんか、はっきりと目が覚めてしまったんですよね。これで二度寝したら寝過ごすんじゃあないかとおもいました。ダブルベッドの羽毛布団の端を探るとだいぶ離れたところに猫が寝ていました。妻と一緒に起きて下へ降りたのかと思っていましたら、まだ寝てましたね。そうっと起こさない様にしてわたくしは布団を出ました。

　階下へ降りて風呂へ入ると今朝は熱い柚子湯が入っていました。妻が今朝入ってから行ったんですね。良い香りでした。ゆっくり暖まり書斎に戻り体重を量ってから着替えをしました。今朝は病院の検診で早く出かけますから４５分早く起きると余裕十分です。体重も元に戻っていました。やはりワインを減らす事が至上命題ですね。それで夕食事のカロリーも押さえられますからね。

　今朝の御飯はキャベツをひき肉と薄味で煮たもの、我が家では煮キャベツと呼んでいますが、手軽で美味しいのと野菜を生よりも手軽に沢山取れるので気に入っています。それに御飯とくさやの干物ですね。御飯をレンジして上にくさやをちらしそこに熱湯を掛けて１分ほど蒸らすとくさやは柔らかくなり、お湯には出汁が出ておいしいお茶漬けになります。くさやが嫌いな人にはおぞましい感じかも知れませんが、わたくしは大好きですね。ふふふ

　今日は病院で内科の検診です。先週の採血の結果はどうだったんでしょうかね。ちょっと怖いですけど、まあ、行って来ます。あ、その前に資源ゴミの回収の日ですね。新聞と段ボールを出しに行って来ましょう。