自分の世界を生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自分の世界を生きる

依存からの脱却でもありますね

認められようとしない

期待しない

期待されない

わが道をゆく

みずらが心地良い世界を描いていく

ひとりの世界を楽しむ

自らの感性を楽しむ

自らの信じる道を歩んで行く

自らが行動する

主語はつねに私はで始めます

誰のためでもなく

自らが楽しい心地よいと思えればそれでいい

自らのために生きる

たいせつなのは自らがここちよいか

自らの心やすらぐことができるか

自らの心に静寂が訪れるかかですね

心の声を聴いています

心の声をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに