食に思う

食
いろいろな食養生があって
まったく相反する内容のものも

大切なこと
自分の体に聴くこと
身体の求めているものと
知識による食のギャップは
きっとなんらかのストレス反応を起こすはず

今の自分を知り
今の自分にあった食を

知識は必要だけど
それを妄信すること無かれ

自らに聴けばきっと応えは返ってくるでしょう