心やすらぐ存在として生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

秋の虫の音を聴きながら眠り

秋の虫の音とともに目覚める

あたりまえのことのように感じていたけれどそうではなく

環境に感謝

心を休める時間

心やすらぐひとときがあることは幸せなこと

疲れたと言える人がいますか

嫌なことがあったの

嫌なことがあってんねんと言える人がいますか

何をいってもそのままに聴いてくれる人

心や感情をそのままにうけとめる人

励ますことなく怒ることもなくもちろん説教することもなく

そうかそうかと聴いてくれる人

すなおな気持ちを伝えられ

すなおになれる人

何かを求められることもなく

そのままにうけとめてくれる人

心をよりかかることができる人

話をしているだけで心やすらぐ人

そういう人がひとりいれば心を休るひとときをすごすことができます

そういう人として生きることが私の理想

心の避難場所であり続けること

心やすらぐ存在としてあり続けること

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに