生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

内面の成長

生きることの楽しみは

自己の内面の研鑽です

自己の内面をみつめつづけていきます

内面の成長はどんな環境にあっても心に静寂を与えてくれます

人生という道を歩む中で

悩み、考え、迷いながらも自己の内面をみつめ続けていきます

内面の成長はその人のお顔に表れます

いつも自己をみつめつづけていき

自己とともに生きていきます

平和を祈り

気づきとともに今ここに戻ります

心の静寂にもどります

幸福とは心の静寂の中にあります

心の静寂の中で生きる

人生の最終目標

どんな環境で生きていても

心は静寂でありつづけます

良い一日を
いつもともに