すなおな気持ちを伝えてみませんか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

深夜に強い雨が降り続いていました

恵みの雨

川には藻が浮かび上がっていたので

この雨で水面がきれいになり

大地にも水がしみて木々や草花は一安心

今朝は青空

朝からセミが力強く鳴いています

すなおな気持ちを伝えてみる

これがなかなかできない

年齢と共に心は硬くなり

そしてプライドも強くなり

すなおになれなくなってしまう

無邪気になれなくなり

邪気だけが心を覆ってしまう

嬉しいが言えなかったり

ありがとうと言えなかったり　

自分から境界線を引いてしまって

人との距離を置いてしまう

いつのまにか自分で自分のイメージを作ってしまい抜け出せなくなってしまう

孤独のはじまり

勇気を出して気持ちを伝えようとすると気持ちだけが空回りしてしまって相手に距離を置かれてしまう

そしてまた心に壁を作ってしまう

いつかひとりが良くなり

ひとりがいいと公言するようになってしまう

寂しいとすなおに伝えてみませんか

そのひとことが言えた時に孤独から解放されるのではないですか

すなおになってみる

すなおな姿を見せることができた時に生きづらさは少し解放されます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

すなおな気持ちを語ることで

心の奥にある何かに気づくことができます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに