継続

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

継続

続けているものがある

続ける楽しみがある

結果を求めているわけではなく

続けることが楽しいから

やっていることが楽しいから続いている

そのときどきに気づきが在って

その時々に発見がある

継続できるのは

行なうことが楽しいから

私にはこれがある

良い一日を
いつもともに