自然とともに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

道端に小さな花が咲いていました

花をみつめると

自然に微笑みが生まれます

花が微笑んでくれているから

川原では小さな鴨がお母さんに見守られながら朝の食事をしています

心が何かにいっぱいになったとき

微笑みを忘れてしまったときには

身近な自然が微笑みを与えてくれます

自然は私にとってたいせつなパートナーです

自然は微笑みとともに今ここに戻してくれます

微笑みを生きる

良い一日を
いつもともに