息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
生きる
今日一日を生きる
今日一日を精いっぱい生きる
今日一日を楽しむ
今日一日の積み重ねが明日へとつながっていく
明日何が起きるかはだれも予測不明
命もいつつきるかわからない
なればこそ
今日一日を楽しみ
今日一日を精いっぱい生きる
生きる
今できることを
今やりたいことを
今やればいい
心の声を聴いています
心の声を伝えてください
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
