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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2023-02-09 21:21:34 | 心
呼吸に意識をむけます
すう息はく息を意識し
ゆっくりゆっくり呼吸を続けます
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい


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