微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2023-01-21 18:43:40 | 心
おつかれさまは自分自身へのねぎらいの言葉、ご自身の頑張りはあなた自身が一番ご存知のはず、ご自身におつかれさまを
大きく深呼吸して一日の心を解放します、大きく伸びをして身体の緊張をゆるめます
空っぽの心とリラックスした身体で
夜を迎えます
おつかれさま

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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