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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2024-10-18 20:25:11 | 心
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します
大きく伸びをして緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします
暗がりに光る明かり
この明かりのおかげで道に沿って歩くことができます
自分に無理をしない
最もたいせつにしなくてはいけないのは自らのこと
自らをたいせつにすることで他者にも分かつことができます
おつかれさま
また明日


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