息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
心の触れ合い
心と心の触れ合い
心の世界で触れ合う
自発的に行う
そうしたいから
自らがそうしたいから
自らが楽しいから
自らの心がやすらぐから
自らの喜びのために行動すること
行動することそのことが楽しいから
あなたはなぜ心をみているのですか
それは私がそうしたいから
心のケアは私の生きる道だから
誰かのためにではなく
自らのために
自らがそうしたいからです
心の声を聴き
心を支えています
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