認知症と睡眠

認知症と睡眠の関係は

睡眠時間が長すぎても認知症のリスクは高くてなるようです

また認知症の影響で睡眠障害が出てきて夜間不眠となったり浅眠となり夜間せん妄となることもあります

高齢者は睡眠時間が短くなるものですが頻繁に夜間に起きていて日中に傾眠していたり夜間に幻覚を見るようになるようであれば一度専門医の診察を受けた方が良いかと思います

睡眠調整をすることで健康を維持することも可能となることがあります