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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2022-12-26 21:41:11 | 心
呼吸に意識を向けて
ゆっくりゆっくり呼吸をします
呼吸とともに
静かに眠りに入ります
おやすみなさい
また明日


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