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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

心やすらぐ一日

2025-01-04 18:57:16 | 
こんなに美しい夜空は久しぶり
お月様とお星さまは仲良しさん
今日の金沢はめったに無い青空でした
空気は冷たいけれど青空と陽射しを楽しむことはできました
久しぶりに自然の中を歩いていると自然が微笑んでくれます
穏やかな天気に自然も穏やかになるのでしょう
心のやすらぎとともに過ごした一日でした
おつかれさま
また明日

無為にすごす時を楽しむ

2025-01-04 11:49:08 | 
穏やかな天気の日
普段は車を運転していく場所へ
ゆっくりと往復2時間の旅
車を運転していては見えない景色を楽しみながら目的地までの歩行を楽しみました
いつもと違う川の景色を眺め
帰りは違うルートで景色を楽しみなから歩いてきました
時にはより手早くことを済ませることも必要
時にはのんびりゆったりとすごすこともいい
ただ無為な時の流れを楽しむのもまたいいもの
吾唯足知


言葉には言霊が宿ります

2025-01-04 05:41:58 | 
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
今朝は冷えています
冷えていても布団と湯たんぽがあれば大丈夫
冷たい空気が目にも優しく
言葉
言霊
言葉を伝えるなら声にしても文字にしても
心やすらぐ言葉がいいですね
言葉には言霊が宿ります
言葉を発している人にも言霊は響きます
自らが心やすらぐ言葉を伝えることで他者にも自らにも心やすらぐ言葉となります
言葉にやすらぎを込めて伝えます
心の声を聴いています
そのままの言葉をそのままに聴き
心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに