大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
災い転じて福となす
いい言葉だと思う
どんな時にも学びや気づきは必ずあり学びや気づきから新たな道は開かれる
おつかれさま
また明日
穏やかな日が続いています
今年はきっといいことがあるはず
暖かい日が続くことも穏やかな天気が続くこともここで暮らす方に幸あれ
今年はきっといいことがあるはず
暖かい日が続くことも穏やかな天気が続くこともここで暮らす方に幸あれ
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
昨日はブログに入れず
今もアプリからは入れない状態ですが
WEBからは入れるので
まあそんな日もあると言うことで
なんでもそうだけど
執着しなければ
楽しめることはいろいろ
積み重ねたものが消えてしまっても
おかげで新たな道が開けたりするものです
手放すことで新たな道は開かれる
どんなときも学びはある
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに