手をあわせる

手をあわせることはいつでもどこでもできます

手をあわせて感謝を伝える

手をあわせて祈りをささげる

手をあわせて精神を集中する

呼吸ともに手をあわせて心を平穏に導く

手をあわせて願いを伝える

私は心を平穏に導くために手をあわせます

手をあわせる

誰かと手をあわせる

お互いの心を通じ合わせるために

手と手をあわせます

良い夜を
いつもともに

変わっていくもの、変わらないもの

セミの声、鳥の声が入り混じって聴こえてきます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸とともにあるじかん

変わっていくもの、変わらないもの

刻々と変化していくもの

時は流れても変わらないもの

変えていくもの

変えられないもの

たいせつなものは変えられないけれど

たいせつなものを守るために

変えていかなければならいこともあります

芯がしっかりとしていれば

柔軟に生きることができる

良い一日を
いつもともに