マインドフルネスの実践

ただそのことに集中する
ただそのことを楽しむ
誰のためでもない
結果を得るためでもない
自分がそうしたいから
それでいい
いつもともに

人生の答えはどこに

人生の答えは自らのなかにある
このことを理解できたときに
人生はより良きものになります
いつもともに