微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

マインドフルネスの実践

2015-08-29 15:47:29 | 

ただそのことに集中する
ただそのことを楽しむ
誰のためでもない
結果を得るためでもない
自分がそうしたいから
それでいい
いつもともに
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人生の答えはどこに

2015-08-29 09:59:09 | 
人生の答えは自らのなかにある
このことを理解できたときに
人生はより良きものになります
いつもともに
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