３月１０日の日記

今日も、何もしないで昼間が終わってしまった。
午前中は眠くてゆっくり寝ていたら、起きた時には１０時を過ぎていた。年を取ると意外に早く目が覚めるものだが、めずらしく遅くまで眠っていた。若い人はよく寝るけど、私がよく寝たのは、若返ったからではなく、やっぱり疲れが溜まっていたからだろうか。

今日は、夫が夜勤で午後３時前に出て行くので、午前中にドライブに行って来るか、夫の出勤後に行くかだった。それで、午前中は寝坊をしていたので、外出は無理であり、午後は煙霧のせいで、外出できなくなってしまった。煙霧がおさまったあと、でかけようかと思ったけど、突風が吹くおそれがある、などと天気予報で言っていたので、やめた。
日が暮れようとする時刻になると、西の空の汚い事と言ったらない。冬のうちはきれいな夕焼けの日が多かったけど、今日なんかはどす黒い煤煙のような空である。なんか陰鬱だ。

明日で東日本大震災から２年ということで、今日は、復興についての番組がずっと放送されていた。まだ、全然復興できていないということばかりで、残念だった。なんだかなあ・・・。

自分自身も、被災地とは何ら関係のない個人的なことで、何をしたらいいのか行動に移せないまま、混沌とした日々を過ごしているけれど、被災地の人たちは当然そんなものとは比べ物にならない悶々とした日々を送っている。でも、自分がそれを見たところで、何もできないし、自分にとっては何にもならない。テレビを見ると、ただ気が滅入るだけのような気もしてしまった。それは自己中心的な感情で、いけないことだと思うものの、どうにもならない。自民党政府に、早くなんとかしてやってくれと願うだけだ。

今夜も被災地の番組を見るのかな。ちょっと憂鬱だ。

黄砂+ＰＭ2.5襲来?

外が大変なことになっている。１時４０分ころから視界は１００ｍくらいしかなくなってしまった。
黄色っぽい埃がたちこめていて、周囲の景色が何も見えない。
それにしても、毎年の黄砂だったらこんなにすごい状況ではない。この未だかつてないひどさは、ＰＭ2.5が加わっているからだとしか思えない。
数日前にニュースで放送されていた北京市内みたいになっている。
こんなにひどいことになっているのに、テレビでニュースもされていないのは、日曜日だからだろうか。
光化学スモッグと違って法律で注意報や警報を出すようになっていないからだろうか。
今日は晴れらしいが、地上から空まで全部煙の中のようになってしまっている。
恐ろしいことだ。

追記・気象庁によると「黄砂」ではなく「煙霧」だそうです。　？？？

３月９日の日記

今日は、一泊で実家に行って来ようかと思っていたのだが、母が来なくていいというのでやめた。母は先月から腰を痛めているので、ちょっと様子を見に行き、力仕事や買い出しなどあったら手伝おうかと思っていたのだが、その必要はないとのことである。
普段一緒に暮らしていない人間が行くと、実の娘とはいえ、かえって面倒臭いということがあるかもしれない。
近所に住んでいて、本当に具合の悪いときだけ手伝ったり、食べ物を届けたり、病院に連れて行ったりできるのが理想かなと思う。

実家に行かなかったので、自由な週末となった。最近は残業続きなので、実際故郷に帰っていたら、その往復だけで疲れ果てそうだったから、帰省を中止して楽になった。

それで、今日の午前中は筋トレに行った。本当は、平日に週２回行って、週末の予定は空けておきたいが、残業で行けなかったので、その分土曜日に行く。
筋トレは機器を自己流に適当に使っているとあまり効果がないようだ。やっぱり、ただやればいいってもんでもなく、チンタラ適当にやっていると筋肉が鍛えられない。インストラクターの人にアドバイスを受けて、やり方を改善するととたんにキツイなあ～と思う。
インストラクターの人たちは、みんな感じがいいけど、特に５０代のコーチは気配りがあって、的確なアドバイスをしてくれる。単に年を取っているだけじゃないなあと感心する。

筋トレを始めて週に１～２回通うこと３カ月以上が過ぎたが、ちょっとお腹がへこんだようである。きっと腹筋がついてきたからだろう。普段からお腹をへこましていることが苦ではなくなってきたようだ。以前は、お腹をへこますと疲れるので、今より、ぼよ～～～んとなるがままに出っ張らして暮らしていたと思う。今は、立ち方もすっくと立っている感じがする。
あと、ふくらはぎに筋肉が付き、固くなったようだ。足首を動かすと力瘤みたいになるのだ。でも、力を入れないと相変わらず肉がたるんでいる。
体重は減らないけど、いい傾向である。

午後は、テレビ「相棒」を見て、ペットの餌を自転車で買いに行き、夕方昼寝をしたら夜になっていた。
おいしいものでも食べにいきたいが、１０日にして、夫の銀行口座が底をついたというので、食べ物は自宅にあるものを食べることにした。昼は焼きそば、夜はうどん。しばらく節約生活だ。