７/３０（木）

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、志田、三浦

＜練習メニュー＞
◆寸止め打ち
・パンチ
・蹴り
・連続パーリング
◆レンチューン
◆ドリル
・ワンツー連打
・ワンツー、受け返し
・左右フック
・押してローキック


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、志田、田中、三浦、齋藤、吉川、淀野

＜練習メニュー＞
◆パスガード打ち込み
◆スパーリング

■次回の練習は８/１(土)、フリーマット１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です