７/２３(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、淀野、志田

＜練習メニュー＞
◆寸止めマス
・動いている相手にパンチ
・パンチの合間にカウンター
・カウンター打ち合い
◆ドリル
・ワンツー連打
・ワンツー、受け返し
・押してローキック
・前蹴りしてミドルキック




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、志田、淀野、吉川、三浦

＜練習メニュー＞
◆フットロック
・順取り
・５０/５０
◆５０/５０の解除～パス
◆スパーリング





■次回の練習は２５(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です