５/２９（金）

参加：後藤、加藤、志田、鈴木、齋藤、森川、秀、佐藤(昭)、飯澤、淀野
出稽古：高田[G-Cross]

＜練習メニュー＞
◆ハーフガード(片方の膝が上体をブロックしている形)パス
①かみつき系
・ニーオンから絞め
②潰し(脚を畳む)
・袈裟固めへ
・逆サイドへパス
②の補足
・亀になるのを防ぐ押さえ方
・ヘッドマウントからのキムラ
・サイドポジションへの移行

◆スパーリング








本日は志田さんから、パラエストラ東京で中井先生から習ったテクニックを教えて頂きました。
ありがとうございます！

☆次回の練習は６/３(水)です。

東北選手権＆NO-GIオープンの締切りが迫ってきました。
６/４必着ですのでお早めに！