１２／２３（火）

指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、元希、齋藤、下間、森川
出稽古:高田(G-Cross)

＜練習メニュー＞
◆ガードからの崩し～バック
◆不完全なバックの修正
◆ポイントスパー２０分
◆スパーリング





高田さん、出稽古ありがとうございました！

☆次回(２６金)は今年最後の練習となります。
皆さん仕事納め等で忙しいと思いますが、是非参加お願い致します！