１１／３０（日）

参加：後藤、森川、戸来
出稽古:高田(G-Cross)

＜練習メニュー＞
◆フックガードからの展開
◆腕十字のディフェンス(上下)
◆バックディフェンス
◆担ぎパスに対するディフェンス
◆スパーリング


高田さん、出稽古ありがとうございました！

☆次回の練習は１２/３(水)です。
時間が１９：００～２１：００になりますのでご注意を！