ビタミンCの続きです。
ビタミンCは虫歯の原因になるので口の中に停滞しないように錠剤を
お勧めしました。
そして顆粒や粉末のビタミンCを飲むときは飲んだらすぐにうがいをして下さいと
書きました。
歯科医としてはなるべく錠剤で飲んでいただきたいのですが、錠剤のビタミンC
には問題があります。
胃に負担があります。
ですので、胃が弱い人にはビタミンCの飲み方に注意しなければなりません。
顆粒や粉末のビタミンCの方が良いです。
そこで虫歯になりやすい人で胃の弱い人に提案です。
（これは医療関係者の方に聞いた方法です。）
顆粒のビタミンCはオブラートに包んで飲んでください。
１包を２つに分けてオブラートに包んで飲むのも有効だそうです。
胃粘膜にビタミンCが集中しないように分散するやり方です。
歯科的にも良い方法だと思いましたので、ご紹介しました。
