今日は大会前日なので軽めのＥｘでした。朝は早くに目が覚めたのですが・・・なかなか起きれず、いつもの時間に仕事に行きました。昼も昼寝のみで、帰宅後にＲＵＮしました。大会前なので５Ｋで、キロ4分45秒前後のペース走で軽めにしておきました。
明日の目標ですが、Ｓｗｉｍ が30分、Ｂｉｋｅが1時間15分、ＲＵＮが45分でいきましょう。あくまでも目標です。去年が2時間51分だったので、天候次第ですが更新できれば良いですが・・・
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夜にもちろんＧｏｌｆ行きました。約150球ほどポカポカ打ちました。アプローチのようにドライバーが打てれば良いですが・・
**********7月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ 10Ｋ
Ｂｉｋｅ 209Ｋ
ＲＵＮ 60Ｋ
Ｇｏｌｆ 1150球
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