ローラー台

今日の昼休みは起きれず、マッタリ寝てました。帰宅後に外は雨のためＲＵＮはしないで、ローラー台のみ20分行いました。平均心拍数は135、5分毎に回転数を130以上を1分間キープしてみました。もちろん、ツールのビデオ見ながらですが・・・。

その後、ゴルフ部屋でパター、アプローチ練習してました。片手のアプローチも最近やっています。日曜日は渡良瀬での大会です。モチベーション上げなくては・・・ビール飲んじゃいました

**********7月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　10Ｋ
Ｂｉｋｅ　209Ｋ
ＲＵＮ　55Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　1150球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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