今日は昼休みは会計士の先生がいらしたので昼寝のみで終了。帰宅後にナイトＲＵＮしました。夕食前に約5Ｋで、ｋ4分半前後のペース走でした。左足関節の違和感があり嫌な感じでしたが、気にしないで走ってしまいました
。違和感以上の痛みには変身しません。アイシングで様子見ます。
この前、新城選手の激走を見れたのはスカパのサービスデーのためだったようです。実は契約していませんでした
。明日、1ヶ月だけ契約してみます。
明日は早起きしてLet's swim 行きます。かあちゃんの送りがあるので1時間半ほどで上がります。気がメチャ楽ですね
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ＳＷＩＭ 3Ｋ
Ｂｉｋｅ 104Ｋ
ＲＵＮ 25Ｋ
Ｇｏｌｆ 250球
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