48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

Bike+バスケット+Golfでした

2009-07-20 22:44:51 | トレーニング

2009720 今日はオヤジ対質のため早く目が覚めてしまい、早朝にローラー台20分行いました。引くのを意識してみましたが・・・すぐに押していました。朝食後、末っ子がバスケの練習をするのに付き合ってお父さん5人と子供たち10名が地区センター集まり、練習試合を行いました。サッカー部の愚息も暇だったので連れて行きました。バスケは一番不得意なスポーツでシュートが入りません愚息より下手で結構無駄な動きが多くて、また体育館内は蒸し暑くて、2時間半もやってかなり疲れました。その後、皆でマックで昼食をとり、今度はテニス大会でした。こちらも久しぶりで上手く打てませんでした。他のお父さん方も上手でびっくりしました

夕食は近くの焼肉屋に行き、石焼ビビンバ食べました。その後に、しめはもちろんゴルフでした。シャンクは出ませんでしたが、100球ほどパカパカ打ちましたよ

**********7月のEX***************
SWIM 7K
Bike 189K
RUN 55K   

Golf 1000球                                                                                
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